Морковно-творожная запеканка польза в каждом кусочке

Морковнотворожная запеканка польза в каждом кусочке кефиром добавьте творог

Морковно-творожная запеканка: польза в каждом кусочке!

на 100грамм — ккалБ/Ж/У —

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 200 г

Кефир 1% — 1 ст

Манка — 50 г

Яйцо — 2 шт

Морковь — 2 шт

Подсластитель — по вкусу

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:

Манную крупу залейте кефиром и оставьте на 20 минут. Морковь очистите и натрите на мелкой терке. В смесь крупы с кефиром добавьте творог, подсластитель, взбейте миксером на медленной скорости. Добавьте яйца, снова взбейте, соедините массу с морковью. Форму для запекания смажьте маслом, влейте творожно-морковную смесь. Дайте ей постоять 10 минут. Выпекайте в духовке при температуре 180 градусов 35 минут.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий