Пп-пирог с черной смородиной

Пппирог с черной смородиной черной смородины

ПП-пирог с черной смородиной

на 100грамм — ккалБ/Ж/У —

Ингредиенты:

1 спелый банан

2 крупных яблока

200 г творога обезжиренного

1 ст. овсяных хлопьев

1 ст. черной смородины (свежей или замороженой)

2 ст. л. клетчатки или овсяных отрубей

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:

Банан размять в пюре вилкой. Если он недостаточно мягкий, положите его на минуту в микроволновую печь.

Яблоки очистить и натереть на мелкой терке.

Смешать размятый банан и натертые яблоки.

Добавить творог, размешать.

Хлопья размолоть в муку, смешать с клетчаткой, и соединить с фруктовой смесью.

Добавить смородину, размешать.

Выпекать в духовке, прогретой до 180 градусов, 40-45 мин. Перед тем как извлечь готовый пирог из формы, нужно дать ему постоять 5-10 мин.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий