Овощная запеканка с курицей

Овощная запеканка с курицей куриной грудки

Овощная запеканка с курицей

на 100грамм — ккалБ/Ж/У —

Ингредиенты:

Отварная куриная грудка 300 гр

200 гр. грибов,

1 кабачок,

200 гр. отварной брокколи,

1 луковица,

1 яйцо,

4 ст.л сметаны,

1 ч.л. горчицы,

соль и перец по вкусу,

оливковое масло 2 ст л

Приготовление:

1. Грибы порезать и обжарить с измельченным луком на оливковом масле.

2. Формируем запеканку: нижний слой обжаренные грибы, следом натертый на крупной терке кабачок, кусочки отварной брокколи. В конце добавляем кусочки отварной куриной грудки.

3. Взбиваем яйцо с солью и перцем, добавляем сметану и горчицу, хорошо перемешиваем. Заливаем нашу запеканку яичной смесью и запекаем в духовке при температуре 200 градусов до румяной корочки около 20 минут.

Приятного аппетита!

РубрикиБез рубрики

Добавить комментарий