Помидорки с творогом и чесноком — идеальный поздний перекус

Помидорки с творогом и чесноком  идеальный поздний перекус зеленью укропа

Помидорки с творогом и чесноком — идеальный поздний перекус!

на 100грамм — ккалБ/Ж/У —

Ингредиенты:

1 крупный помидор

100 г обезжиренного творога

2 ст.л натурального йогурта

50 г свежего огурца

50 г свежего болгарского красного перца

1 зубок чеснока

Зелень укропа

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:

Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем. Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем. Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку. Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.

Приятного аппетита!

РубрикиБез рубрики

Добавить комментарий