Салат с куриной грудкой и фасолью

Салат с куриной грудкой и фасолью Стручковую фасоль

Салат с куриной грудкой и фасолью

на 100грамм — 94 ккалБ/Ж/У —

Ингредиенты:

— Куриное филе ~150 г

— Яйца — 1-2 шт.

— Фасоль стручковая ~100 г

— Кукуруза консервированная ~60 г

— Сметана 10%/либо йогурт греческий -2 ст.л.

— Горчица — у меня дижонская зернистая 1 ч.л.

— Чеснок — по вкусу

За рецепт спасибо группе Диетические рецепты

Приготовление:

1. Куриную грудку нарезать на кубики и отварить.

2. Яйца отварить и нарезать кольцами, либо просто измельчить.

3. Стручковую фасоль отварить.

4. Смешать курицу, яйца, фасоль, кукурузу.

5. Для соуса: сметана + горчица ( с зернистой получается прям ), можно ещё чеснок добавить.

6. Все ингредиенты смешать с соусом.

Приятного аппетита!

Добавить комментарий